Helsingin Lumilautailijoiden kesätreeneissä juniorit kehittävät monipuolisesti
lumilautailussa tarvittavia taitoja ja pitävät hauskaa yhdessä myös lumikauden
ulkopuolella. Kesätreenit on tarkoitettu junioriryhmille.
Viikoittainen fysiikkaharjoittelu kehittää voimaa, ketteryyttä,
koordinaatiota ja kehonhallintaa. Lisäksi ohjelmassa on vaihtuvia
lajinomaisia treenejä, kuten skeittausta, wakeboardingia ja
trampoliiniharjoittelua.
Kesätreenit
Kesän treeneissä kehitetään monipuolisesti lumilautailun taitoja rennossa ja
yhteisöllisessä hengessä. Mukana on niin fysiikkaa kuin vaihtuvia lajinomaisia
harjoituksia eri puolilla pääkaupunkiseutua.
Kesän treeneissä mukana
- Fysiikkaa ja pallopelejä Herttoniemen liikuntapuistossa
- Skedesessareita pääkaupunkiseudun skeittipuistoissa
- Wakeboardingia Laguuni Keilaniemessä
- Trampoliiniharjoittelua Helsingin Taitoliikuntakeskuksessa
- Yhteislenkkejä ja porrastreenejä syyskaudella
Marraskuun oheisharjoittelu
Marraskuun aikana järjestetään ohjattuja oheisharjoituksia sunnuntaisin Helsingin
Taitoliikuntakeskuksessa. Harjoituksissa keskitytään kehonhallintaan, akrobatiaan
sekä erilaisten volttien harjoitteluun trampoliinilla – turvallisesti ja taitavasti
ohjattuna.
Taitoliikuntakeskus tarjoaa mm. isoja trampoliineja, 15-metrisen Air Trackin,
päällystetyn volttimontun, jousikanveesin sekä monipuolisen parkourtelinealueen.
Lisäksi välineistöstä löytyy runsaasti alastulomattoja, voimistelulaatikoita,
minitrampoliineja, hyppylautoja, puolapuita, ilma-akrobatiakankaita sekä muita
harjoitteluvälineitä.
Harjoituskerrat (5 kpl): 1.11., 8.11., 15.11., 22.11. ja 29.11.
Huolehdithan vakuutuksesta
Helsingin Lumilautailijat eivät vakuuta osallistujia. Osallistujalla tulee olla voimassa
oleva lumilautailun kattava vakuutus sekä kesätreenien eri lajit kattava
vakuutusturva. Alaikäisen osallistujan vakuutuksesta vastaa huoltaja.
