Kuntoporrasharjoittelu on tehokas ja yksinkertainen tapa kehittää kestävyyttä, jalkavoimaa, räjähtävyyttä ja hapenottokykyä. Portaissa tehtävät harjoitteet sopivat erinomaisesti lumilautailijoille ja muille lajeille, joissa vaaditaan vahvoja alavartalon lihaksia ja hyvää kuntoa.

Treenivarustus: Asianmukainen treenivaatetus, juomapullo

Kokoontuminen portaiden alhaalla.