Valmennus

VALMENNUSRYHMÄT 2020-2021

WEEKEND WARRIORS – Aloittelijat
20€ kerta/ 50€ 4 kertaa – sisältää treenin + jäsenmaksun

Talma 13.12.2020
Talma 10.01.2021
Serena 17.01.2021
Serena 07.02.2021

SENIORS – Aikuiset harrastajat (tammi-maaliskuu)
200€/kausi – Sisältää ti treenin +  jäsenmaksun

Talven harjoituskausi alkaa ti 05.01.2021

WARRIORS – Aloittelevat harrastajat
300€/kausi – Sisältää ti/su treenit + jäsenmaksun

Talven harjoituskausi alkaa heti lumien saavuttua ja Superpark Vantaan oheisharjoittelu 15.11.2020

CREW – Aktiivi harrastajat
300€/kausi – Sisältää to/su treenit + jäsenmaksun

Talven harjoituskausi alkaa heti lumien saavuttua ja Superpark Vantaan oheisharjoittelu 15.11.2020

TEAM – Aktiiviset kilpailijat
400€/kausi – Sisältää ti/to/su treenit + jäsenmaksun

Talven harjoituskausi alkaa heti lumien saavuttua ja Superpark Vantaan oheisharjoittelu 15.11.2020

Valmennusmaksun voi suorittaa yhdessä tai kahdessa erässä.

Valmennukseen osallistuva ei ole vakuutetttu Helsingin lumilautailijoiden puolesta, huolehdittehan että osallistujalla on voimassa oleva lumilautailun kattava vakuutus.

Treenit:
Talma tiistaisin 18:30-20:00
Valmennusryhmä: Team, Warriors, Seniors
Tapaaminen alahissillä.

Talma torstaisin 18:30-20.00
Valmennusryhmä: Team, Crew
Tapaaminen alahissillä.

Superpark Vantaa – trampoliini sunnuntaisin 18:00-19:30
Valmennusryhmät: Warriors/Crew/Team
Tapaaminen Superpark Vantaa sisäänkäynti.
Talven Superpark Vantaa 15.11.2020 – 28.03.2021

Weekend Warriors TBA

Tapaaminen lipunmyynnin ulkopuolella.

Kenelle?

Team: kansallisella tasolla kilpaileville laskijoille. Mukaan mahtuu 10 valmennettavaa. Taitotaso – kansallinen kilpailija

Crew: aktiivisille harrastajille, nautiskelijoille sekä tuleville kisaajille. Taitotaso – parkkilaskun perusteet

Warriors: aloitteleville harrastajille. Taitotaso – perustaidot

Seniors: aikuisille lumilautailussa kehittymiestä kiinnostuneille harrastajille. Taitotaso – perustaidot, kiinnostus oppia uutta

Weekend Warriors: Innokkaille aloittelijoille jotka haluavat oppia liikkumaan rinteessä turvallisesti. Taitotaso – Hiihtokoulussa hankittu innostus.

Ilmoittaudu mukaan!

Lisätietoa valmennuksista ja kaikesta seuran toiminnasta saa sähköpostilla helsinginlumilautailijat(a)gmail.com

HUOM! valmennukseen osallistuvilla tulee olla henkilökohtaiset vakuutukset kunnossa ja suosittelemme suojavarusteiden käyttöä.

Sipoon alpit – Talma

Talviaikaan meillä on valmennusta pääkaupunkiseudun alpeilla hiihtokeskus Talmassa joka torstai (säävaraus -15°c) klo 19.00 – 20.30. Kokoontuminen alahissillä. Käytämme mahdollisuuksien puitteissa hyppypatjaa. Talma tarjoaa suomen parhaimmat puitteet freestyle lumilautailun harjoitteluun. Talmassa sijaitsee myös etelä-suomen ainoa pipe.

Kuivaharjoittelu – Superpark Vantaa

Kuivaharjoittelussa laskija pääsee harjoittelemaan turvallisesti ja monipuolisesti lumilautailun haastavampia temppuja. Superparkin trampoliini alueella on monipuoliset tilat itsensä haastamiseen ammattilaisten johdolla. Kuivaharjoittelussa laskija oppii kehonhallintaa sekä tärkeää tietoa oheisharjoittelun tärkeydestä kehityksessä. Lihashuolto on tärkeä osa kuivaharjoittelua.

Ennen kauden alkua sekä kauden aikana meillä on trampoliinivuoro Superparkissa Vantaalla.

Tramppavuorot ovat sunnuntaisin klo 18:00-19:30

Superpark Vantaa osoite:
Tammiston kauppatie 13
01510
Vantaa