VALMENNUSRYHMÄT 2020
Ykkösnyrkki – aktiiviset kilpailijat
TalmaCrew – aktiivi harrastajat
Weekend Warriors – aloittelijat
Treenit:
Talma tiistaisin 18:30-20:00
Valmennusryhmä: Ykkösnyrkki
Tapaaminen alahissillä.
Talma torstaisin Sessarit 18:30-20.00
Valmennusryhmä: Ykkösnyrkki & TalmaCrew
Tapaaminen alahissillä.
Superpark Vantaa – trampoliini sunnuntaisin 18:00-19:30
Valmennusryhmä: kaikki
Tapaaminen Superpark Vantaa sisäänkäynti.
Weekend Warriors
Su 9.2. 12:00-13:30
La 7.3. 12:00-13:30
La 14.3. 12:00-13:30
Tapaaminen lipunmyynnin ulkopuolella.
ILMOITTAUDU MUKAAN!
Kenelle?
Ykkösnyrkki: kansallisella tasolla kilpaileville laskijoille. Mukaan mahtuu 10 valmennettavaa. Vaatimustaso – kansallinen kilpailija
TalmaCrew: aktiivisille harrastajille, nautiskelijoille sekä tuleville kisaajille. Vaatimustaso – perustaidot
WeekendWarriors: alakouluikäisille innokkaille junioreille jotka haluavat oppia liikkumaan rinteessä turvallisesti. Vaatimustaso – Hiihtokoulussa hankittu innostus.
Lisätietoa valmennuksista ja kaikesta seuran toiminnasta saa sähköpostilla mikko[a]helsinginlumilautailijat.fi
HUOM! valmennukseen osallistuvilla tulee olla henkilökohtaiset vakuutukset kunnossa ja suosittelemme suojavarusteiden käyttöä.
Sipoon alpit – Talma
Talviaikaan meillä on valmennusta pääkaupunkiseudun alpeilla hiihtokeskus Talmassa joka torstai (säävaraus -15°c) klo 19.00 – 20.30. Kokoontuminen alahissillä. Käytämme mahdollisuuksien puitteissa hyppypatjaa. Talma tarjoaa suomen parhaimmat puitteet freestyle lumilautailun harjoitteluun. Talmassa sijaitsee myös etelä-suomen ainoa pipe.
Kuivaharjoittelu – Superpark Vantaa
Kuivaharjoittelussa laskija pääsee harjoittelemaan turvallisesti ja monipuolisesti lumilautailun haastavampia temppuja. Superparkin trampoliini alueella on monipuoliset tilat itsensä haastamiseen ammattilaisten johdolla. Kuivaharjoittelussa laskija oppii kehonhallintaa sekä tärkeää tietoa oheisharjoittelun tärkeydestä kehityksessä. Lihashuolto on tärkeä osa kuivaharjoittelua.
Ennen kauden alkua sekä kauden aikana meillä on trampoliinivuoro Superparkissa Vantaalla.
Tramppavuorot ovat sunnuntaisin klo 18:00-19:30
Superpark Vantaa osoite:
Tammiston kauppatie 13
01510
Vantaa