VALMENNUSRYHMÄT 2020-2021
WEEKEND WARRIORS – Aloittelijat
20€ kerta/ 50€ 4 kertaa – sisältää treenin + jäsenmaksun
Talma 13.12.2020
Talma 10.01.2021
Serena 17.01.2021
Serena 07.02.2021
SENIORS – Aikuiset harrastajat (tammi-maaliskuu)
200€/kausi – Sisältää ti treenin + jäsenmaksun
Talven harjoituskausi alkaa ti 05.01.2021
WARRIORS – Aloittelevat harrastajat
300€/kausi – Sisältää ti/su treenit + jäsenmaksun
Talven harjoituskausi alkaa heti lumien saavuttua ja Superpark Vantaan oheisharjoittelu 15.11.2020
CREW – Aktiivi harrastajat
300€/kausi – Sisältää to/su treenit + jäsenmaksun
Talven harjoituskausi alkaa heti lumien saavuttua ja Superpark Vantaan oheisharjoittelu 15.11.2020
TEAM – Aktiiviset kilpailijat
400€/kausi – Sisältää ti/to/su treenit + jäsenmaksun
Talven harjoituskausi alkaa heti lumien saavuttua ja Superpark Vantaan oheisharjoittelu 15.11.2020
Valmennusmaksun voi suorittaa yhdessä tai kahdessa erässä.
Valmennukseen osallistuva ei ole vakuutetttu Helsingin lumilautailijoiden puolesta, huolehdittehan että osallistujalla on voimassa oleva lumilautailun kattava vakuutus.
Treenit:
Talma tiistaisin 18:30-20:00
Valmennusryhmä: Team, Warriors, Seniors
Tapaaminen alahissillä.
Talma torstaisin 18:30-20.00
Valmennusryhmä: Team, Crew
Tapaaminen alahissillä.
Superpark Vantaa – trampoliini sunnuntaisin 18:00-19:30
Valmennusryhmät: Warriors/Crew/Team
Tapaaminen Superpark Vantaa sisäänkäynti.
Talven Superpark Vantaa 15.11.2020 – 28.03.2021
Weekend Warriors TBA
Tapaaminen lipunmyynnin ulkopuolella.
Kenelle?
Team: kansallisella tasolla kilpaileville laskijoille. Mukaan mahtuu 10 valmennettavaa. Taitotaso – kansallinen kilpailija
Crew: aktiivisille harrastajille, nautiskelijoille sekä tuleville kisaajille. Taitotaso – parkkilaskun perusteet
Warriors: aloitteleville harrastajille. Taitotaso – perustaidot
Seniors: aikuisille lumilautailussa kehittymiestä kiinnostuneille harrastajille. Taitotaso – perustaidot, kiinnostus oppia uutta
Weekend Warriors: Innokkaille aloittelijoille jotka haluavat oppia liikkumaan rinteessä turvallisesti. Taitotaso – Hiihtokoulussa hankittu innostus.
Lisätietoa valmennuksista ja kaikesta seuran toiminnasta saa sähköpostilla helsinginlumilautailijat(a)gmail.com
HUOM! valmennukseen osallistuvilla tulee olla henkilökohtaiset vakuutukset kunnossa ja suosittelemme suojavarusteiden käyttöä.
Sipoon alpit – Talma
Talviaikaan meillä on valmennusta pääkaupunkiseudun alpeilla hiihtokeskus Talmassa joka torstai (säävaraus -15°c) klo 19.00 – 20.30. Kokoontuminen alahissillä. Käytämme mahdollisuuksien puitteissa hyppypatjaa. Talma tarjoaa suomen parhaimmat puitteet freestyle lumilautailun harjoitteluun. Talmassa sijaitsee myös etelä-suomen ainoa pipe.
Kuivaharjoittelu – Superpark Vantaa
Kuivaharjoittelussa laskija pääsee harjoittelemaan turvallisesti ja monipuolisesti lumilautailun haastavampia temppuja. Superparkin trampoliini alueella on monipuoliset tilat itsensä haastamiseen ammattilaisten johdolla. Kuivaharjoittelussa laskija oppii kehonhallintaa sekä tärkeää tietoa oheisharjoittelun tärkeydestä kehityksessä. Lihashuolto on tärkeä osa kuivaharjoittelua.
Ennen kauden alkua sekä kauden aikana meillä on trampoliinivuoro Superparkissa Vantaalla.
Tramppavuorot ovat sunnuntaisin klo 18:00-19:30
Superpark Vantaa osoite:
Tammiston kauppatie 13
01510
Vantaa