Kuntoporrasharjoittelu on tehokas ja yksinkertainen tapa kehittää kestävyyttä, jalkavoimaa, räjähtävyyttä ja hapenottokykyä. Portaissa tehtävät harjoitteet... Read more »
Yhteislenkit ovat erinomainen tapa kehittää peruskestävyyttä, vahvistaa jalkoja ja ylläpitää hyvää yleiskuntoa rennossa ilmapiirissä. Lenkit... Read more »